上了年紀的人才會出現白頭發的情況，但隨著生活壓力的加大，很多小年輕也出現了白發，讓他們很尴尬。那麽，少白頭是怎麽回事呢?雖然一些疾病會出現這種少白頭的情況，但少白頭的大多原因都是腎虛，下面小編就說一下腎虛的具體表現。
很多男人在很年輕的時候就長出白頭發，我們常說那是少白頭。少白頭的發生原因比較複雜，中醫認爲，年輕人除了先天性的白發外，其他原因産生白發，歸根結底都與精血虧虛、氣滯血瘀有關。
中醫學認爲，後腦勺長白發白發是由于腎氣不足。後腦勺對應的反射區是膀胱經，膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因爲膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。
也有中醫認爲少白頭的原因之一是精虛血弱。腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。不過，對于這種情況，大家也不必擔心，因爲只要對症調理，白發是可以重新變黑的，可以通過以下三個步奏來調理：
1.保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。因爲樂觀豁達的情緒對于防止早生白發至關重要。
2.合理飲食與頭發健康有密切關系。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白發的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發生長。在開始出現白發迹象時，可吃些補腎的中藥。
3.按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1~2分鍾。
腎虛雖然不是什麽大問題，但男人長期腎虛會導致性能力下降。補腎最好還是食補，男人可以多吃些羊肉、枸杞等食物，在日常生活中最好不要有熬夜的話習慣!
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