1 暖好腰
《黃帝內經》中指出，“腰者，腎之府”。腎與腰互爲因果關系，腰強必須腎充，腰折也會損腎。男性腎精充足，則性功能更旺盛。從現代醫學講，腰骶椎中存在著跟男性性功能密切相關的射精中樞和勃起中樞。
對于女性來說，自古有“男怕傷肝，女怕傷腎”一說，女子以血爲本，以氣爲用，氣血是月經、孕育、哺乳的物質基礎。腎藏精，精化血、化氣，是經、孕、産、乳、帶下的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、産、乳、帶下功能才會正常。
由此可見，激情的同時不忘護腰對兩性的性功能有著重要意義。因此，建議愛愛過程中和愛愛後都要注意護好腰，避免腰部受涼，立秋後不要再使用涼席。
2 暖好腹
腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。人身上很多重要的穴位都在此處，如“神阙”（肚臍中央）、“氣海”（臍下1.5寸）、“關元”（臍下3寸）等。
中醫講“背爲陽，腹爲陰”。腹部爲陰，陽氣偏少就容易受寒邪的侵襲。激情後若不及時給腹部保暖，男性易出現尿急、尿頻等前列腺炎的症狀，以及遺精、勃起不堅等性功能障礙；女性易出現宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄、缺乏欲望。
此外，宮寒造成的淤血，可能會使白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而誘發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此激情後，男女都要及時用薄被蓋好腹部，以避免落下婦科或男科疾病。
3 暖好腳
中醫認爲腳是人體的第二心髒，人體的五大經絡都循行腳部，更分布了人體一些重要的穴位，影響著五髒六腑。
一旦性生活前後腳部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，造成局部血流量減少，抗病能力降低，病邪就有可能乘虛而入，容易導致泌尿、風濕、腎髒等疾病的發生。
國外也有研究發現，女性腳涼，會降低性欲和高潮幾率。建議性愛時，可以穿雙襪子，既能保持腳部溫度，又能增加情趣。 |
