导语： 工作学习劳累的现代人压力大，休息时间少，生活习惯不良，于是许多找上门来，关节炎就是其中之一！爱美网小编与你分享生活保健知识，常感到腰酸背痛的你就要小心自己是不是得了关节炎了，快来学习日常保健常识，去除酸痛，把健康留在身边！
你会不时的感到关节酸痛吗？
特别是在早上起床后，总是觉得关节硬硬的、紧紧的，而且活动起来不太顺畅，甚至还会感到疼痛？
这种情况俗称风湿。别以为风湿是老年人的专利，所谓的“类风湿性关节炎”就与年龄完全无关，而且它的患者更是以年轻女性居多。
它通常会从身体末端的关节开始痛起，而且是左右对称的。发病占最多的部位是在手指，其次是手腕、手肘，脚踝、膝盖甚至髋部、肩部都有可能会感到酸痛。
该怎么预防？
它发病的时间通常是在青春期过后，由于内分泌的变化，带有这种潜伏因子的人就会开始感觉到不适，而且很不幸的，“类风湿性关节炎”是无法预防的，它是属于一种遗传性的疾病，与摄取的食物及居住的环境是完全无关的。
有什么办法可以纾解或治疗？
建议你平时可以使用冷冻蔬菜包冰敷关节，每天冰敷2次，之间间隔10-20分钟。
当你疼痛发作时，而且实在痛得受不了时，除了赶快就医外，你可以试著泡在热水里，水温不要需要太烫，以自己能忍受为原则，大约泡20分钟，或是使用热水袋敷在疼痛的部位，都能稍微舒缓。
此外，情绪也是一个因素，建议你常保持愉快的心情，也能避免让病情加剧。经常发脾气会使大脑活动异常，更令人难以入睡，身体得不到放松，自然会发酸发痛。同时还会引发各种疾病。
什么时候一定要去看医生？
既然它无法预防，也无法透过饮食等外在环境来控制，一旦发现自己有类似病征时，就应该立刻到医院接受治疗，由专业的医疗来帮助你早日恢复健康。
如果家族中有人得到类风湿性关节炎，你罹患这种病的机率也会增加，建议你不妨检查一下自己的家族病史，只有及早发现，及早治疗才是唯一的方法。 |
