宝宝秋冬去火，经验之谈！

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　宝宝秋冬也容易上火，先前以为春夏宝宝容易上火。可是最近宝宝上了一次火，我是“受益匪浅”。在此总结分享给妈妈们，希望对亲们照顾宝宝有帮助。

　　

现在这个季节比较干燥，宝宝体内水分流失的多，加上不能及时补充水分就容易出现上火。所以要让宝宝多喝水，可以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是很简便的方法。每次喂水量约为每顿奶量的一半，太多了宝宝就不怎么喝了。
　　宝宝饮食要“精”，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及豆类，牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等。还要控制宝宝的零食量，油炸、油腻的食物就不要给宝宝了，我家宝宝就爱吃肉，结果积食内热上火，长了口疮。牛奶也仍然是每天必不可少的食物，即便是断了奶的宝宝。
　　建议家里要有一个加湿器，感觉到干燥的时候使用，可以给宝宝较湿润的呼吸。没事带宝宝出门晒晒太阳，增强抵抗力。
　　除了预防宝宝上火，宝宝上火了可以给宝宝服用三公仔小儿七星茶。
　　一次经历就让我的育儿经验长了不少，不知道其他妈妈有什么高招，分享开来吧。