导读：爱美之心人皆有之，试问哪个女性不希望自己更漂亮？因此，排毒养颜在众多美容护肤中显得尤为重要了，下面是小编收集的排毒养颜“绝招”。
食物排毒：
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:"久服强志轻身,不老延年。"蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
喝汤排毒
四红暖汤
材料：红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。
做法：
1．将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。可现在上班族恐怕没那么多时间花在做饭上，我的办法是：早晨上班前把红小豆洗干净用清水泡上，晚上回来后豆子已经泡大了，为避免营养流失，就用泡豆子的水煮红小豆和花生，这样不到1小时豆子就能煮开花了。
2．干红枣洗净，用温水泡发，去核（因红枣核燥热，所以去除后方可用）。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。
3．最后放入红糖至完全融化即可。不放红糖做成三红汤可行。
此汤男女老幼皆宜，对于补血有很好的作用，但因为过于活血，女性经期内饮用可能会加大出血量，所以请慎用。
排毒养颜茶排毒：
配方：蜂蜜65克，香油35毫升。
用法：将蜂蜜对入香油中加沸水冲调即可。每日早晚各服1次。
功效：排毒养颜润肠通便。
运动排毒：每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。随着生活节奏的加快，如今的都市女性很少有时间做运动。要想达到排毒养颜的目的，就要多运动多健身，这是最健康的养颜方式。
沐浴排毒：勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。生活当中，我喜欢每晚用热水洗泡双脚，这样不仅睡得香提高睡眠质量，还能够有利于排毒，轻松更健康。 |
