按摩消肿
过度疲劳会导致血液循环不通畅，身体的废弃物与多余的水分就无法正常得排出体外，脸部也会因此而显得浮肿没有精神。轻柔按摩颈部后侧与太阳穴可以促进血液循环。
1. 双手搓热后，头部向后仰揉搓颈部，重复3次。
2. 用食指轻轻按压颈后凹陷处，重复3次。
3. 用右手中指与食指按揉耳后凹陷处3秒，反方向重复，交替10次。
4. 双手食指按揉眼下四白穴3秒，重复10次。
5. 双手食指抵在鼻翼两侧迎香穴轻轻按压，重复10次。
6. 双手中指与无名指抵在颧骨下方画小圈按揉10秒，重复3次。
按摩去皱
1. 双手中指置于嘴角八字皱纹处张嘴做出“啊”的形状。
2. 人中最大限度拉长维持3秒恢复原位
3. 上述步骤重复3次以上。
1. 双手食指置于鼻翼两侧迎香穴位置轻轻按压3秒，重复5次。
2. 双手食指与中指置于嘴角八字皱纹位置向斜上方按摩，重复5次。
3. 右手食指抵在颧骨上，左手中指与食指向颧骨方向推动脸部皮肤，反方向重复，反复3次。
4. 双手中指与食指抵与鼻翼两侧，在八字皱纹位置画圆按摩，重复5次。
锁骨线条清晰呈一条柔和的直线会凸显颈部更加修长，刺激锁骨四周及腋下能够很好的改善锁骨形状。
1. 左手中指与食指扣在右侧锁骨上自内向外按摩两侧肌肉，反方向重复，两侧各重复3次。
2. 双手依据颈部线条自上而下按摩，重复3次。
3. 食指中指无名指并拢自锁骨下方向外推动，重复3次。
4. 反方向重复，两侧各重复3次。
5. 手指并拢自锁骨根部向腋下推，一边按压一边推，重复3次。
6. 反方向按照上述步骤重复即可。 |
