不是只有老年人在冬季易患上咳嗽的问题，很多儿童都会在冬季长期咳嗽，不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼。医院不知道去了多少家，药不知道吃了多少瓶，但小孩咳嗽的问题却一直都不见好转。专家提醒我们，如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下八忌：
1.忌寒凉食物：
很多小孩都有冬天吃冷饮的习惯，这就是咳嗽老不好的原因之一。在咳嗽期间不宜吃冷饮或冷冻饮料，从中医角度来讲，我们人体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果在冬季再吃冷饮，更容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。因此，在冬季除了不能吃冷饮以外，带寒性的食物也不适合给小孩食用。
2.忌肥甘厚味：
要知道，咳嗽多数由肺热引起，儿童尤其如此。很多家长在冬季经常给小孩吃肥甘厚味的食物，但如果摄入过多这样的食物会产生内热，加重咳嗽。除此之外，像油炸食品类食物也不能多吃，否则会加重肠胃的负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。 健康生活
3.忌鱼腥虾蟹：
海鲜等水产品在小孩患有咳嗽的期间不应大量食用，患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
4.忌甜酸食物：
酸性食物进入人体后会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。除了酸性食物以外，甜品等食物也不宜让小孩多吃，过量摄入甜品会使炎症难以痊愈。
5.忌食用橘子：
冬季正式柑橘上市的季节，甜美多汁的柑橘是很多大人以及小孩爱吃的水果，也有许多人认为橘子是止咳化痰的。其实，只有橘皮具有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。 www.361sh.cn
6.忌吃得太咸：
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
7.忌花生、瓜子、巧克力：
有很多小孩都喜欢吃这类零食，特别是在过年期间更是不断，但这些食品都具有大量的油脂，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
8.忌食用补品：
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
其实只要遵守一定的饮食规则，谨记一定的饮食禁忌，父母就不用花那么多精力，小孩也就不用吃那么多药，咳嗽问题完全能给调理好。 |
