很多人以为夏季天气湿热，比较容易引发泌尿系统的疾患。其实冬季才是泌尿系统疾病的多发期。冬季由于洗澡和更换内衣的次数相比夏天明显减少，加上气温降低，人体的水分不再靠汗液排除，而是基本通过泌尿系统，更加重了该部分的工作负担，很多人因此患上了泌尿系统疾病。俗话说：是药三分毒。下面就推荐一些传统食补小偏方，以供解决燃眉之急。
女性篇
据世界卫生组织的调查报告显示，61%的女性受泌尿系统疾病困扰。因为女性尿道短，仅约3—5厘米，细菌很容易侵入膀胱；女性的尿道口大，距阴道、肛门也较近，因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高；每月一次的例假也是细菌良好的培养基，如不注意外阴清洁，细菌很容易滋生。对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿系统感染；最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常等。
以下列举了五种方法，可供一试哦：
苦你没商量之清爽汤
车前子15克，苦参、黄柏各6克。水煎服。
效果指数：★★★
制作难度：★★★★★
肠胃适应指数：★★
撑死不偿命之水果总动员
黄瓜、西瓜、猕猴桃、胡萝卜、香蕉、橙子各若干。榨汁饮用。
效果指数：★★
制作难度：★★★★
肠胃适应指数：★★★
史上最狠涂鸦之西瓜霜
先用无菌干棉球拭净阴道表面及阴道内的分泌物，然后用西瓜霜直接喷敷于上面，隔日1次，月经前后3日及经期停用，治疗期间禁止坐浴与性生活。
效果指数：★★★
制作难度：★★★
肠胃适应指数：★
时尚生活之蓝莓派对
蓝莓含有丰富的花青素，是最好的天然抗氧剂和抗炎剂。每餐前一个蓝莓派作为开胃甜品，虽然蓝莓是天然的，不过糖分、防腐剂、色素可不是闹着玩的哦。
效果指数：★★★★
制作难度：★★
肠胃适应指数：★★★
纯情花仙子之莓之宝
康宝莱莓之宝珍莓胶囊，内含蔓越莓、覆盆子、蓝莓三大天然植物精华及丰富的抗氧化成分花青素和天然维生素C等，其中蔓越莓中含有丰富的原花青素能抑制细菌黏附，花青素能帮助改善尿道感染。另外，丰富的覆盆子浓缩粉末作为药草拥有诸多健康所需要素，尤其对眼睛大有裨益。而且百分百天然，不含任何防腐剂、人工添加剂。每次1至2粒，每天1次。
效果指数：★★★★★
制作难度：★
肠胃适应指数：★★★★★
男性篇
前列腺增生和前列腺炎则是男性前列腺的常见疾病。以前多见于60岁以上的老年人，但近年来，很多40岁左右的中年人也成为了前列腺疾病的新患者。前列腺疾病主要由以下两种原因造成：
前列腺充血：前列腺由于各种不同原因引起充血，特别是被动充血，是重要的致病因素。非感染性、非微生物性长时间充血，能形成非特异性炎症性反应。
微生物感染：各种微生物，如细菌、原虫、霉菌、病毒等都可成为感染病原，但以细菌为最常见。
以下列举了五种方法，可供一试哦：
药食同源之百谷粥
车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，放入绿豆50克和高粱米100克煮粥。每日早晨空腹服用，连服数月。
效果指数：★★★
制作难度：★★★★★
肠胃适应指数：★★★★
饕餮达人之泥鳅鱼炖豆腐
活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，每日晚餐必备。
居家零嘴之瓜子聚会
瓜子含有丰富的蛋白质和维生素，每天看电视时，茶几上摆满香瓜子、南瓜子、西瓜子、果仁，吃到桌上果壳堆满为止，唯一的副作用就是前列腺复原与小腹肚子成长的速度成反比。
效果指数：★★★
制作难度：★★★
肠胃适应指数：★★
传统古法之芪茅饮
生黄芪30克，白茅根30克（鲜品60克），肉苁蓉20克，西瓜皮60克（鲜品200克），砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。
效果指数：★★★★
制作难度：★★★★
肠胃适应指数：★★★★
天然清爽之蜂蜜花粉组合
康宝莱蜂蜜花粉胶囊，每日1-2次，每次1-2粒。蜂蜜具有杀菌的作用，能帮助人体清热、润燥，但很多人服用蜂蜜时喜欢用热水，造成了蜂蜜内营养物质的流失。花粉则对慢性前列腺炎有显著的疗效，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱，但服用比较麻烦。而胶囊类保健品就很好地解决了这个问题。
效果指数：★★★★★
制作难度：★
肠胃适应指数：★★★★★ |
