孕育一个宝宝要经过十月怀胎，在这十个月当中不仅有好多的怀孕注意事项等着孕妈妈去一一做好，就是好不容易宝宝顺利的生下来之后，也还有N多个坐月子注意事项等待着妈妈们呢？下面，一起来看看产后妈妈们都有些什么需要注意的问题呢？
产后多长时间可以同房？
产后内分泌会有暂时失调的过程，性生活时感觉可能和以往会有所不同，但这种情况会逐渐恢复。可以考虑用安全套的方式进行避孕。
正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因此，产后56天内，必须严禁房事。若能在月经恢复后行房事，则是最文明、最理智的作法。
也就是说如果是正常生产，一般56天，原来的女工产假就是56天，说明这时候产妇各方面恢复正常了，可以正常工作了，当然也可以过正常的夫妻生活了； 如果是外阴侧切，还要再长一点时间； 如果是剖腹产，就要100天左右
产后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。只有在产妇完产后恢复以后，夫妻才能同房。否则，将引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。
剖腹产后多久可以同房?
如果第一个分娩过程很顺利，恶露已经干净，子宫恢复的很不错，剖腹产后两个月就可以同房了。但是要保证产道没有裂伤，如果产道跟子宫没有恢复好，最好不要考虑同房，这样会给女性子宫带来很大的伤害，并且会引发一系列妇科疾病。
剖腹产后恶露什么时候干净？
剖腹产后恶露什么时候干净算是正常？产后随子宫内膜脱落，含有血液及坏死内膜等组织经阴道排出,称为恶露。正常恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4--6周，总量可达500毫升。
产后从阴道排出来的分泌物叫恶露，正常情况下，产后4－6周完全排尽。产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露，一般持续3—7天;3－5天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆恶露，产后10－14天，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。
正常的恶露有血腥味，但不臭。剖宫产的产妇恶露时间比阴道分娩的要长些。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。如果子宫复旧不全，血性恶露持续时间延长，需要到医院妇科，在医生指导下对症治疗。
产后多长时间可以穿束身衣？
束身衣是大多数减肥人群使用的一种简便方法，顺产后多久可以穿束身衣减肥瘦身？那么对于刚刚顺产完的新妈妈来说，产后多久可以穿束身衣恢复辣妈好身材呢？
生完小孩后，生男生女预测表一般来讲安产的妈咪们在产后第二天可以有意识的节制一下腹肌，这样一方面是可以帮助我们收紧腹部肌肉，另一方面，也有利于尽快恢复我们产后的性福糊口而剖腹产的妈咪们，则具体环境就要具体对于待了新妈妈要照顾好自己的身板，才能更好地照顾小孩，瘦身以及康健都有更好地包管
妊娠纹怎么去除？
怀孕之后很多孕妇的肚子上会多出许多小线条，密密麻麻的布满了整个肚子，看上去就像个哈密瓜似的。这就叫做妊娠纹，如何去除妊娠纹呢？首先我们来大致的了解一下妊娠纹的形成原因。由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个月后，子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
怀孕以后，保养过程就更复杂些。孕期保健要坚持适度运动如散步等；孕妇饮食方面要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。 |
