冬天咯，妈妈们都开始担心宝宝晚上睡觉蹬被子着凉。其实，要想解决宝宝蹬被子的问题，就必须找出宝宝蹬被子的原因，并采取相应的改进措施，仅凭“查岗”或“巡逻”的毅力是远远不够的。
宝宝蹬被子要找出愿意哦，这样妈妈们才可以“对症下药”
1、被子太过厚重
因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多都比较厚重。其实除新生儿或3个月以内的小婴儿，大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热；如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让宝宝蹬被子受凉；少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就自然消失了。
2、睡眠时感觉不舒服
宝宝睡觉时不舒服，也对蹬被子。比如：穿过多衣服睡觉、灯光太亮了、睡前吃得过饱等等。这样宝宝会频繁的翻身，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。
3、患有佝偻病或贫血等疾病
佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安，这些情况下，宝宝均容易蹬被子。这种情况下，妈妈们一定要注意，及早带宝宝去就医。
找到原因就要想对策啦，让宝宝做个好梦
1、被子要轻柔、宽松
有时你可能也觉得宝宝盖得太厚或者被子过重了，需要减轻一点，但真做起来却又会情不自禁地给宝宝多盖一些，所以你首先要战胜自己。建议你给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。
2、去除引起宝宝睡眠不舒服的因素
除少盖一些让宝宝舒服外，还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服，一层贴身、棉质、少扣、宽松的衣服是比较理想的。要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，总之，尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免蹬被子。
3、对症治疗
对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。 |
