在听课之前，我对食物过敏不太了解，想着帮去不了的妈妈们提问去。可一节课听下来，我发现食物过敏是生活中与我们每个妈妈都息息相关的事情，并不是某一个或某几个妈妈们的事情。由于咱才疏学浅，只能把听来的，加上自己的理解，整理出来，供妈妈们了解一下，以便今后碰到这样的问题不再迷茫。
一、什么是过敏：
1、 过敏：是人体免疫系统对来自空气、水源、接触物、食物中的天然无害物质的过度反应。其中需要注意，首先是天然无害物、另外是过度反应，还有就是非剂量性的、一点和一堆的结果是一样的。
2、 像一些吃扁豆等引起的反应是中毒现象，不是过敏。
3、 过敏没有遗传。
二、怎么造成的过敏：
1、 经肺呼吸不会造成过敏，经口进食才会。
2、 这里面有一大堆理论，我忽略了，只把我理解的说一下。人吃进身体的食物通过咀嚼、胃的消化，变成一些大小不等的颗粒，一些小颗粒的精华物质通过肠壁细胞进入血液，被人体利用，而一些大颗粒的无用物质则通过大肠等排出体外。
3、 而婴儿由于他们的肠道发育不健全，细胞与细胞间的缝隙较大，一些无用物质也通过肠道细胞间的空隙进到了血液中，这就是过敏源。
4、 所以说百分之百的孩子都有可能过敏，但不是每个孩子都过敏了，为什么？
三、怎样能避免过敏：
1、 可致过敏的物质有三千多种，最好的办法是有东西能把缝隙填上。这个东西就是肠道细菌（厌氧型）及其分泌物，它们很好的阻碍了大颗粒进入血液中，就像挖了坑的马路上放了铁板，车通过的时候就不会掉进去了。
2、 母乳喂养：妈妈在生孩子前的二三十年间，寄存在乳管内的细菌，在孩子出生后，通过母乳喂养，把这些菌群输送给孩子，帮孩子建立正常的肠道菌群，促进免疫系统发育。所以喂母乳前不要又擦又消毒的，更不要挤掉几滴再喂。
3、 消毒剂的滥用：人是需要和细菌共存的，孩子也是一样的，千万不要让我们的孩子在无菌的环境中生长。看似消毒过的碗筷，实际上面会残留消毒剂，被我们吃下去以后，会杀死我们体内的益生菌。大部分的湿纸巾里都有消毒剂。
4、 营造孩子的肠道健康状态，是预防过敏的最好办法。
5、 锻炼身体是对身体各个脏器都有好处的行为。
四、已经过敏了怎么办：
1、 服用药物能抑制过敏现象，但是不能治疗原因。像开瑞坦等药物，都是抑制组胺的生成的，在服药期间不要吃导致过敏的食物，三个月内不要吃。相当于让身体忘了这件事，不要反复提起，否则会更加严重。
2、 激素是抑制肥大细胞产组胺的，也有治疗作用。
3、 成年人在身体状况差的时候，也会过敏。比如说消毒剂被我们吃进体内，杀死了益生菌，形成了肠道壁的破溃，就会发生此类现象了。
4、 营造肠道的健康状态，是解决过敏的最好办法。
五、怎样保持肠道健康：
1、 保持干净环境，但不要过渡到无菌。自然人在自然环境中就叫干净。
2、 避免消毒剂清洗餐具。
3、 尽可能少用抗生素，它在杀灭有害细菌的同时也杀死了有益菌。
六、适当年龄适当食物：
1、 小于一岁的孩子：不能吃蛋清、鲜牛奶及制品（蛋糕类含奶油成分）、大豆花生、带壳海鲜（壳越厚过敏性越强）。
2、 在刚出生以后，只要体重不下降7%，一定要坚定的母乳喂养，不喂奶粉。很多孩子的湿疹都和奶粉有关。
3、 一岁以上的就可以吃大多数食物了。
4、 另外，不建议一岁以内的孩子打麻疹疫苗。
七、题外话：每个妈妈都关心孩子的粪便，那些吃什么拉什么的意思是指孩子的消化能力不行，即胃的功能不行；而那些便便的形状还可以，但是次数多，量大的意思是表示孩子的吸收功能不太好，是肠子的事。这两种情况都会影响孩子的生长发育。
以上内容都是我个人的理解，觉得都是我们妈妈们平时最关心的事情，对大家都有好处，因此拿出来分享。另外，我看了一下，父母必读这本杂志非常好，有很多儿科妇科专家讲一些我们最关心的健康问题，建议大家都去看看。 |
